2018年09月13日

瞑想会～静かなプラクティス　優しい時間～　陰ヨガ＆シンギングボウル瞑想

藤枝市の清水寺で毎月１回どなたでも参加頂ける瞑想会を開催しています

9月の瞑想会のお知らせです

シャカ族のセブンメタルシンギングボウルの音と振動は古代より治療として使われていました
シャカ族に伝わるセラピーをさせていただいているうちに　今までおこなったどんな瞑想よりとても深い瞑想にスムースに入る体験をさせていただきました
シンギングボウルの音と振動を感じながら行うスムーズで心地よい瞑想を皆さんで行いましょう

瞑想は難しいと感じている
良い瞑想ができないと感じている
深い瞑想状態を体験できない
瞑想の効果を感じない
瞑想で心地よさを感じない
瞑想が続けられない
瞑想を体験してみたい
陰ヨガを体験してみたい
無理のないヨガをしたい
瞑想的なヨガをしたい
身体が硬い
ヨガで筋膜にアプローチしたい

そんな方是非いらしてください

シンギングボウルの音と振動を感じながらおこなうスムーズで心地いい瞑想を体験をしてください
瞑想をされている方はその違いを感じていただけることと思います


陰ヨガで瞑想の準備をします
　　陰ヨガはどなたでも無理なくできる瞑想の準備として最適なヨガです
　　筋肉をリラックスさせて無理なく行うヨガです
　　筋膜など結合組織に働けます
　　副交感神経優位のリラックスした状態にします
　　ゆったりと静かにやさしく行います
　　経絡にはたらきかけます
　　気の流れる道を整えます

プラナヤマ（呼吸法）
　　プラナ（気）を取り入れます

シンギングボウル瞑想
　　気の流れを良くし　必要な場所に届けます
　　無理なくスムーズに瞑想できます
　　音と振動を感じながら共鳴していきます
　　自分自身の振動を感じます
　　肉体という境目がなくなる感覚で分離感ではなく融合していく心地よさを感じます
　　瞑想から出てきたあとも深く入っていった精妙な質をまとってでてきます

シンギングボウルリラクゼーション
　　シャバアサナで行います
　　シャカ族に伝わるシンギングボウルセラピーを取りいれたリラクゼーションを行います


＊瞑想の前に　声を使ったトーニング（シンギングボウルを鳴らしながら声を出していきます）　を行うこともあります

日時　9月29日　土曜日　　13時～15時

場所　藤枝市　清水寺　お堂

定員　10名　

参加費　2000円

持ち物　ヨガマット　水筒　気温によりブランケットなど

予約　問い合わせ　ta0-ka4_se2.ki1@ai.tnc.ne.jp ハーモニーヨガ　　みずほ






　　

  


Posted by harmony at 00:24 │Comments(0) │音ヨガ│陰ヨガ

2016年02月08日

音ヨガin富士宮





音ヨガ


富士宮の大鹿窪という富士山の見える自然豊かな場所で

自然のエネルギーに包まれて

クリスタルボウル　ネパールの素晴らしい技術が継承されているシンギングボウル　ご自身の声　
聞こえてくる鳥の声

音のバイブレーションを感じながら深いリラクゼーションを体験していきます


そこから本当の幸せに近づいていくためのヒントが

気づきと体験を重ね自分が望む感覚を知る

自分の内側にその感覚があることに気づき・・・・

この体験を繰り返し　

認識し意図することで　

その感覚を得ることができる出来事が起きてくる

エゴからの欲望をみたそうとする引き寄せをするのではなく

潜在意識の中にある

自分の望みをかなえることをブロックしているものと

戦うのではなく

自然で優しいアプローチをしていくことができます



お天気のいい日のウォーキングメディテーションはとっても気持ちがいいです

この自然豊かなエネルギーあふれる場所ならではです



不定期での開催ですが　定期的にできればと思います

体験してみたいという方　詳細を知りたいという方　お問い合わせください

harmony_yogi@yahoo.co.jp

  


Posted by harmony at 09:57 │Comments(0) │音ヨガ
このページの上へ▲